Som forberedelse til vores nye projekt med "Vinterrekruttering" holdt roklubben i søndags et kursus i undervisning af nye roere/medlemmer på ergometer. De 18 kursister startede ud med en lektion fra eRoning som opvarmning, hvorefter vores underviser, Karen Mortensen fra dame otteren ved OL 2024, gennemgik de 3 motorer i rotaget og kom med gode øvelser til hvordan man rette typiske begynderfejl.
Over middag arbejde vi med fejlrettelse vha. videooptagelser af rotager, hvilket virkelig afslører om man ro rigtigt. Jeg tror at vi alle fik nogen forbedringer med hjem som vi kan arbejde med næste gang vi sidder i et ergometer.
Jeg har fået flere positive tilbagemeldinger om et godt kursus. Tak til Karen for en inspirerende dag.
Som tidligere nævnt var dette en forberedelse til projektet "Vinterrekruttering" som løber af stablen i løbet af efterår/vinteren. Hold øje med vores hjemmeside.
