Sønderborg Roklub
Opslagstavle

Her kan du se tidligere opslag.
Efterlysning! Er der nogle der kunne tænke sig at hoppe med på en båd fra omkr. kl. 20.00 de næste 3 mandage? Jeg skal være instruktør for et hold firmakaprorere, og så mangler jeg jo selv at få rørt musklerne lidt om mandagen ;-) Ring eller skriv til mig på 4072-2478. mvh Niels ClausenNiels Bjørn Clausen

hej--kunne der blive tilslutning til en overnatningtur til Augustenborg. Forslag.: vi ror ud lørdag 14/8 kl 17-mod Augustenborg. spiser fælles aftensmad i Augustenborg,hygger og sover i roklubben(i nævnte rækkefølge) Søndag formiddagstur på fjorden -og.Kl 12.30-15.30 vi spiser sandwich og lytter til musik "søndag på Als"-fra båden(ene) eller på pladsen hvis nogle vil ind.Ca kl 15.30 sejler vi hjem. I givet fald skal vi jo så bruge 1 eller to langtursstyrmænd. ved interesse meld ind til mig-paul Pedersen ved sms på mobil nr 51254611-så vil jeg indkalde til beslutningsmøde hvis tilslutning.hej.Paul Pedersen

Vi mødes kl. 19.00 og ror op af Alssund m. medbragt kaffe/brød. Vi går enten i land eller sidder i bådene og drikker kaffe, og når vi stille "glider" tilbage ,håber vi at høre nattergalen. Hvis vejret er dårligt er der mulighed for at gå turen langs sundet eller udsætte roturen til dagen efter. Venlig hilsen LizzieLizzie Elze

Er der nogen som har tid og lyst til en eller flere roture i Pinsen?
Allan T., Niels B. C., Paul P. samt undertegnede har tid på flere forskellige tidspunkter i tidsrummet lørdag til mandag. Send en mail til os alle, så finder vi sikkert ud af noget.		Claus Ladelund

Høruphav Ro- & Kajakklub inviterer til jubilæum lørdag d. 15. maj Program: 12.30 Velkonst 12.45 Receptionsbuffet 13.45 Indvielse af ny bro 14.00 Jubilæumsløb (2 x 1000m præcisionsroning) 15.30 Kaffe og præmieoverrækkelse Hvis du ønsker at deltage ,kan du melde dig til på opslag i klubhuset eller til mig på tlf. 74411903 el. l.e.elze@stofanet.dk. Husk at meddele om du ønsker at deltage i roning , enten selve løbet eller/og ro til Høruphav (vejret og antal af langtursstyrmænd afgør den sidste del) Hvis du ønsker at læse mere om arr., kan du gå ind på Høruphav`s hjemmeside. Tilmelding skal være inden d. 10. maj vh. LizzieLizzie Elze

Husk der er dåb af vores "nye" båd lørdag d. 8. maj kl. 14.00, efterfølgende er der kaffe og kage i klubhuset.Gerner Petersen

Hej Alle! På torsdag d. 1. april udbydes en påsketur op til pølsekiosken ved Ballebro og tilbage. Vi mødes i roklubben kl 10 og er senest hjemme kl 16. Mad og drikke skal I selv sørge for (og jeg tror kiosken er åben). I tilfælde af mangel på langtursstyrmænd bliver ruten tilpasset. Tilmelding kærkommen senest onsdag aften pr sms: 22 97 55 43 eller mail: bednarova@gmail.com Vel mødt! Maja. Maja Brauner

Der aflægges svømmeprøver i Humlehøj Svømmehal d. 2. og 16. marts kl. 20.00.
(bemærk: ændrede datoer ifht. først annonceret)

venlig hilsen Lizzie

Lizzie Elze

Hej drenge og piger.

Næste runde af 8´Gp bliver afviklet d. 28 jan. i Sønderborg roklub.
Husk at skrive jer på listen nede i klubben eller give Niels besked, gerne i god tid.
Denne gang skal vi ro 2000 meter.
Mvh. Leif

Leif Nielsen

Det ser ud til at der er størst tilslutning til 4 omgang tortur, Søndag den 3. januar 2010, så jeg synes vi skal lægge os fast på denne dato. Én af deltagerne kan først fra kl. 15.00, så jeg foreslår at vi mødes der i klubben. Meeeeeeen, vi mangler stadig en enkelt på holdet, og som jeg lige husker det, skal det vist helst være en kvinde! Ellers må jeg jo stille op i nederdel, og det bliver bestemt ikke kønt:) Så kom nu til tasterne, piger! mvh NielsNiels Bjørn Clausen

Hej.

Er der nogen der har lyst til at prøve at ro med i 8´GP som beskrevet her på siden

så er i meget velkommen til at komme og deltage, alle er velkommen.

Leif Nielsen

En 10-plads for runde 2 må vel siges at være okay :) For mit vedkommende var det først hen af søndagen, at jeg kunne begynde at gå nogenlunde normalt igen! Der må da være mere humane måder at aflive mennesker på :) Vi har talt om hvornår 3 runde skulle foregå, og der er blevet foreslået Tirsdag den 29. december 2009 eller Søndag den 3. januar 2010. Jeg laver lige et nyt opslag til tavlen i klubben, hvor i lige kan sætte kryds for den dato der passer jer bedst. Bliver hængt op i morgen, Tirsdag den 8. december 2009. mvh/NielsNiels Bjørn Clausen

Alle inviteres hermed til festlig nytårsfest i roklubben. Se opslag med nærmere information i roklubben. Tilmelding til 4015 4890 eller prebeningildsen@gmail.com senest 22. december.Marie Grove Jørgensen

Første GP med indleverings-frist 2. november 2009 er vel overstået, og vi røg vist midt i feltet. Jeg har lavet en tilmeldings-liste som jeg hænger op i klubben i aften, for lige at få helt styr på hvem der kan ro hvilke dato'er. Skriv jer venligst på denne liste, så vi har styr på hvem der kommer på de næste Grand Prix-aftener, som indtil videre bliver Torsdage. mvh Niels B. ClausenNiels Bjørn Clausen

Hvis du er interesseret i at høre noget om ERGOSPINNING og møde vores konsulent fra DFfR Kirstine Bjerager Madsen ,er du velkommen på ovnnævnte dato/tid. Kirstine vil fortælle om spinning og evt. give os gode ideer til at få klubben til at trives og vokse m. eksembler fra andre klubber. Vi laver en kop kaffe og stiller lidt spiseligt på bordet. Meld dig til på l.e.elze@stofanet.dk eller skriv dig på opslag i klubhuset (opslagstavlen v. motionsrum). Venlig hilsen LizzieLizzie Elze

hej-kunne der være tilslutning til en langtur til Augustenborg havn søndag efter kanin.Langtursroer påkrævet. kontakt paul på tlf 51254611.måske vi kan få et hold på 3,5 eller flere.Vi kan vel være hjemme igen kl 21.Paul Pedersen

Når sommersæsonen 2009 er slut, bliver alle omklædningsskabe, som ikke er registreret med skabsnr. og navn, på den opsatte liste i Roklubben, TØMT og evt. låse bliver klippet. OveOve Hansen

Den 29 august er der NRV regatta på haderslev dam.
Det er mest kortbane løb men dog er der et enkelt løb på 4 km. et løb hvor alle bådtyper starter og ror i et og samme løb. en sjov oplevelse kan jeg fortælle.
Er der nogen der har lyst til at deltage er der lidt tid til at finde et hold og træne sammen så man er lidt forberedt. Mvh. Leif		Leif Nielsen

Hej- var der nogle-og også en langtursstyrmand-som kunne tænke sig en tur til Stevning -også lørdag 6/6. Starte med at tage med til Nydambådturen kl 11 og derefter fortsætte til stevning.Der er en amatør-musikfestival med fri entre om eftermiddagen.Høre lidt musik et par timer og ro hjem igen. Kontakt paul pedersen på mobil 51254611--eller skriv på interesseliste i klub.Paul Pedersen

Lørdag d. 6. juni 09. Vi starter kl. 11.oo og ror til Sottrupskov, hvor vi går i land og går til det sted, hvor Nydambåd-kopien bliver bygget. Poul vil vise os båden og fortælle om den. Vi spiser vores medbragte madpakke på stedet, og Poul sørger for drikkevarer og kaffe, som vi kan købe. Tilmelding på opslaget i klubhuset. Lizzie. Ove Hansen

Torsdag d. 28. maj 09. Vi starter kl. 19.oo og ror et stykke nordpå, hvor vi drikker vores medbragte kaffe. Enten går vi i land, eller finder et sted at "binde ved". Så ror vi tibage til vi er ud for militærområdet, hvor vi håber på at høre nattergalen. I kan "øve" jer i at genkende nattergalens sang ved at gå på nettet og lytte til sangen. Hvis vejret er for dårligt udsættes turen. Tilmelding på opslaget i klubhuset. Lizzie.Ove Hansen

Værd at bemærke fra bestyrelsesmødet d. 27.4.09
Jf. pkt. 5 på dagsordenen om gæsteroere:
Efter henvendelser fra mange af klubbens medlemmer har bestyrelsen valgt at tilføje nedenstående bemærkning til reglementet om gæsteroere pkt. 03.01, så ordningen ikke misbruges:

Ved gæsteroere forstår vi udenbys gæster, der er medlemmer i anden roklub og er på kortvarigt besøg i byen. (øvrige bestemmelser om gæster gælder som hidtil)

Jf. pkt. 3 på dagsordenen ang. Økonomi:
IGEN IGEN!!!!!! Hvis medlemmerne har regninger til Gerner, SKAL der anføres HVEM, der har købt varerne/ydelser, og HVAD disse varer er brugt til. 		Johannes Andersen

Så er invitationen til sønderjysk kaproning kommet.
Kaproningen afholdes d.20 juni på Haderslev dam.

Har du lyst til at være med så kom ned i klubben på mandag d.4 maj kl. 18.00
så laver vi nogle hold i de løb vi har lyst til at ro.

Alle kan deltage nye som gamle så mød op.

Leif Nielsen

Mandag d. 1. juni 2009 kl. 17.30 slettes indholdet af Bewator kortlæseren.

Herefter kan adgangskort altså ikke længere bruges til at låse døren op!

Medlemmer af Sønderborg Roklub, kan få (gen-)indlæst adgangskort:

alle mandage i juni kl. 17.30

eller efter aftale med undertegnede.

Se yderligere info i klubben.

Med venlig hilsen,
Claus Ladelund
Claus Ladelund

Korttursstyrmandskursus.

Kurset afholdes over fire onsdage:

d. 6maj kl. 19 – 21:30
d. 13. maj kl. 19 – 21:30
d. 20. maj kl. 18 – 20:30
27. maj kl. 19 – 21:30

Tilmelding på opslag i klubben.		Claus Ladelund

Påske-rotur! Lad os prøve med en påskerotur søndag d. 12. april (påskedag) kl. 10.00 Vi mødes i klubben, og planen for dagen er derefter en rotur ud i det blå, hvor vi medbringer mad til en let påskefrokost. Turens destination afhænger af vind og vejr, samt evt. langtursstyrmænd (det findes vi ud af på selve dagen), men jeg regner med, at vi ro et par timer inden maden –så påregn at vi er hjemme igen ml. kl. 15.30-16.30. Tempoet er så alle kan være med. Jeg vil gerne sørge for indkøb til frokosten, men har brug for at man tilmelder sig senest d. 7. april. -på sedlen ophængt i klubben eller på mail: h.thuesen@jubii.dk. Medbring drikkevarer til dig selv + div. Rotursproviant og evt. påske-ting. Vi ses ;-) Venlig hilsen Heidi Thuesen Heidi Thuesen

Nu ligger der et par billeder fra standerhejsningen i fotogalleriet.
Gik du glip af kagen og den første rotur? Så er det bare at få fundet rotøjet frem og få banket spindelvævet af og komme igang.		Johannes Andersen

Referatet kan nu findes under [Intern Info] i menuen.Johannes Andersen

Hej roere i Sønderborg roklub

Skulle der gå nogle gamle som nye roere rundt og gøre sig nogen tanker om at ro langdistance kaproning i den kommende sæson?
Så ville sønderjysk i Haderslev og røde løver i Sønderborg være to gode og nemme muligheder at komme til at prøve kræfter mod de andre klubber på. Særligt for de nye der startede med at ro sidste sæson.
Røde løver bliver afholdt d. 13. juni i Sønderborg, Her er der en 10 km kaproning om formiddagen og en på 25 km om eftermiddagen.
Sønderjysk kaproning bliver afholdt d. 20. juni på hadeslev dam her er der en langdistance på 8 km om formiddagen og kort bane om eftermiddagen i både inrigger og outrigger.
Så har du lyst til at ro kaproning så meld ud nu så vi kan få lavet nogle hold og komme i gang med at træne når standeren er kommet op. Det er unægtelig sjovere at deltage i en kaproning når man er i en nogenlunde form og holdet er sammen roet.

I er meget velkommende til at melde tilbage til mig så vil jeg holde samling på hvor mange der har lyst og derefter formidle kontakten. Her en speciel opfordring til nogle af vores langtursstyremænd, for uden dem ingen langdistance kap.
Kom ud af busken gamle som nye i år skal vi ud og vise at Sønderborg stadig kan stille med nogle kaproer og ikke er en klub der er gået helt i stå.
Til de nye kan jeg kun sige kom og prøv, og det er kun for sjov, det er ikke med vilje at vi vinder.
Er der andre der ikke har lyst til at ro men gerne vil opleve en regatta så kan man bare møde op og fornemme stemningen på sådan en dag, selvom der bliver dystet som gælder det liv og død på vandet så plejer der at være en helt speciel og afslappet stemning under hele regattaen.

Mvh Leif

Leif Nielsen

Den stjålne nr. plade, fra Roklubbens bådtrailer, er blevet fundet af politiet og jeg har afhentet den ved politiet. Ove HansenOve Hansen

Hvis nogen af de mange, der i tidens løb har roet langdistancekaproning, stadig synes, det var en spændende aktivitet at være med til, så er der mulighed for stadig at være med "i gamet" - også uden at træne en masse. Der mangles nemlig folk til at fungere som dommere.
Se mere her: opslag		Johannes Andersen

Klubben har fået stjålet nr. pladen fra bådtraileren, nummeret er gulpl. SN 4299. Så hvis der er nogen der ser dette nr. så ring venligst til politiet. Hvis den ikke dukker op, skal klubben ud og købe en ny. Ove Hansen, MaterialeudvalgetOve Hansen

Alle medlemmer med ledsager indviteres til guleærtespisning. Lørdag d. 15. november 2008 kl. 19.oo i Roklubben. Pris ca. 50,oo pr. deltager excl. drikkevarer,som kan købes i klubben, prisen er afhængig af tilmeldingen. Tilmelding på listen i klubben, senest tirsdag d.11.novomber 2008 kl. 12.oo. Hilsen Flæskeflæggeren og MjødvommenOve Hansen

Hejsa Jeg vil lige henlede opmærksomheden til opslaget nede i roklubben. Der vil være standerstrygning på lørdag 25. oktober kl 14. Man kan tilmelde sig en rotur kl. 10 og for kaninerne vil der også være et arrangement Mvh TorbenTorben Frellesen

Onsdag aften ved Roklubbens Venners efterårs-biksemadsarrangement blev der efter en kort rotur holdt bådedåb af en 2x gig skænket af Roklubbens Venner samt Jørn&Birthe.
Båden fik navn efter området mellem den nye bro og Møllebugten. Gerner bød velkommen og overlod dåbshandlingen til Jørn (der også bød på det liflige traktement). Efter dåben takkede formand Ernst på klubbens vegne, hvorefter Jørn og Jürgen indviede båden.
Og så var der dækket op til biksemad, til bukseknapperne blev farlige!

Billederne findes i det nye fotogalleri under "Opslagstavle" i venstremenuen.
(Hvis andre laver lignende billedserier - fra løvfaldsture el. lign. - så send mig billederne på en cd, så lægger jeg dem op).
mvh Johannes

Johannes Andersen

Måske i allerede har set indslaget på tv forgangne uge, men hvis ikke er chancen her! En ro-cykel må da være det ultimative land-transport-middel for en ro'er! Brug nedenståend link til en intro-video om "cyklen", eller besøg rowbike's hjemmeside. http://www.motion-online.dk/diverse/udstyr/videoartikel:_the_rowbike/ http://www.rowbike.com/ mvh NielsNiels Bjørn Clausen

Det er mig en glæde at meddele, at de nye redningsveste fra TrygFonden nu er ankommet, og de afleveres i klubben i løbet af ugen, hvorefter de mest udslidte vi bruger nu, vil kunne skrottes.
Bedste ro-hilsner, Kasper Aagaard		Kasper Aagaard

Efter flere medlemmer og bestyrelsens indstilling, er det aftalt med leverandøren af de nye redningsveste, at vi får leveret almindelige i stedet for oppustelige. Årsagen er den, at vi allerede har rigeligt oppustelige veste, og at vores udvalg af almindelige veste er slidt op og i højere grad trænger til en udskiftning.
Vestene, som leveres af LM Marine i Næstved i samarbejde med TrygFonden, vil blive leveret i slutningen af August.
Da de almindelige samtidigt er billigere end de oppustelige, vil vi få leveret 15 stk. 70-90 kg plus 8 stk 50-70 kg.
TrygFonden glæder sig over på den måde at bidrage til en fortsat høj grad af sikkerhed i Sønderborg Roklub.
Bedste hilsner, Kasper Aagaard		Kasper Aagaard

Hvis vejret tilader det begynder vi på tirsdag d. 10 juni at instruere i outrigger. De roer der begyndte sidste år og der har lyst til at prøver outrigger er også meget velkommen til at deltage. Kusk skifte tøj. Mvh LeifLeif Nielsen

Det er mig en stor glæde at fortælle, at Sønderborg Roklub som følge af en fondsansøgning i det tidlige forår, har opnået et sponsorat på 15 nye, oppustelige redningsveste. Med venlig hilsen Kasper Aagaard Kasper Aagaard

Sankthans-rotur Mandag d. 23. juni tændes sankthansbålene rundt omkring og heksene flyver til Bloksbjerg. Har du lyst til en sankthansbålstur med spisning? Vi mødes ved roklubben kl. 18.00 og roer afhængig af vind og vejr til båltænding (gerne i Vemmingbund, hvilket så bliver en tur uden for dagligt rofarvand, hvorfor man skal have aflagt svømmeprøve) Vi medbringer mad (grill osv.). Jeg sørger for indkøb m.v. og vi deles om udgifterne, men medbring selv drikkevarer. Tilmeld dig ved at skrive dig på listen i roklubben eller send en mail til h.thuesen@jubii.dk senest d. 19. juni Venlig hilsen Heidi Thuesen, mobil 25 14 50 42 Morten Woelke

Så er der kommet løbsprogram for den Sønderjyske Kaproning i Aabenraa. Der er senest tilmelding den 23. maj Mvh RochefenTorben Frellesen

Her er et link til nogle meget flotte nærbilleder af Guldfireren på vandet. OL-Update
Lad billederne af teknik og sammenroning brænde sig fast på nethinden og afspil dem igen i den indre biograf, næste gang du sidder i en stor holdbåd. Og gør så ligeså...! :-)		Johannes Andersen

Introduktionsdag.
Lørdag d. 26. april holder vi Introduktionsdag fra kl. 14 til 16.
Er der nogen der har lyst og tid til at komme og hjælpe, med fremvisning af klubben for kommende medlemmer. Det ville være rart hvis der også var et par nye medlemmer med fra sidste år.
Er der nogen der kunne tænke sig at bage en kage eller nogle boller vi kan servere for gæsterne er i meget velkommende.
Ring eller mail til mig hvis du vil give en hånd med.
Mvh. Leif 		Leif Nielsen

Så er tiden kommet, hvor vi skal igang med at uddanne nye korttursstyrmænd.

Vi afholder kursus i klubben over 4 tirsdage: d. 8, 15., 22. og 29. april.
Tirsdag d. 8. og 15.kl. 19.00: Vi gennemgår diverse emner omkring bla. vejr, styreteknik, knob & stik, søvejsregler og farvandskendskab.
Tirdag d. 22. kl. 18.15: Vi tager en tur på vandet for at afprøve vores nye viden.
Tirsdag d. 29. kl. 19.00: Materialekendskab og skriftlig prøve.

Alle som har lyst til at få korttursstyrmandsret er velkomne.
Forudsætning for at deltage i kurset er, at man før kurset er bekendt med at styre en robåd, eftersom vi ikke på kurset har tid til at gennemgå ret meget praktik.
De tre teori-torsdage starter vi kl. 19.00 - den 6. april mødes vi omklædte kl. 18.15.

Tilmelding til undertegnede på mail: claus@ladelund.dk

Claus Ladelund

Der indkaldes til instruktør møde tirsdag d. 1 april. Kl. 19.00 i sønderborg roklub. Er der nogen der har ideer eller forslag hvordan instruktionen kan tilrettelæges i næste sæson så kom endelig med dem. Leif Nielsen

Efter en palmesøndag d. 16., en onsdag aften d. 19., en skærtorsdag d. 20. (de to første med en lidt sløv tilslutning) forsøger vi med en slutspurt i tre etapper inden Standerhejsning. Vi mødes onsdag d. 26, torsdag d. 27. og fredag d. 28. Der er hårdt brug for alle som har mulighed for at give en hånd med en, to eller tre aftener. Så jeg vil bede alle om at se grundigt efter i kalenderen, om ikke i hvert fald een af aftenerne skulle være ledig og så dukke op. Håber vi ses. Claus Ladelund

lørdag d.29-3 kl 2000 vil der blive afholdt klub-bowling,tilmelding kan ske til mig på TLF 29295379 eller pr SMS,senest mandag d.24-3.ingen tilmelding ingen bowling.VH ronny.Ronny Moshage

En ny sæson nærmer sig, og vi skal til at igang med alle de små og store ting som trænger til at blive ordnet. Som nævnt på bagsiden af indkaldelsen til generalforsamlingen, starter vi lørdag d. 23. og søndag d. 24. februar kl. 9:00 og fortsætter de to følgende weekender. Der er mange ting som skal laves, så det er nødvendigt at så mange som muligt møder op så ofte som muligt. Der er kun os medlemmer til at få tingene gjort, så jo flere der møder op jo længere når vi. Husk på, at lidt har også ret. Kan man ikke en hel dag, er det i orden blot at deltage nogle timer. Der er forresten også brug for helte til at sørge for forplejningen, så alle kan gøre nytte - enten udenfor eller indendørs. Vel mødt.Claus Ladelund

Jeg havde kameraet med dagen før standerstrygning på vores sædvanlige lørdags-morgentur.
Det var en smule diset og sammen med efterårets farver gav det en stille melankolsk stemning over det fuldstændigt blanke vand.
Nu har jeg lavet 2 computerbaggrunde, der kan downloades her fra SR's hjemmeside.
 
( klik på billederne, dernæst højreklik på det store billede og vælg [gem billede som])
Gem billederne i denne folder
C:/Documents and Settings/dit-login-navn/Application Data/Microsoft/Internet Explorer
- eller tilsvarende. Så vil billederne kunne vælges, hvis man højreklikker på skrivebordet,
vælger egenskaber og går ind under skrivebordet.

Og så kan man sætte sig hen og glæde sig til næste rosæson. :-)

Johannes Andersen

Hvis du er til vinterroning, så er muligheden der. Duk op i klubben på lørdage kl. 10.30. Vi sætter hold og tager en tur på Alssund og/eller sydpå. Vi kunne evt. slutte af med fælles frokost. Vi ses? Hilsen AnetteAnette Hammerstrøm

Der sendes i den nærmeste fremtid en mail ud vedr. V8GP. Såfremt du ikke skulle modtage den og gerne vil være med, kan du kontakte mig på +45 20 34 73 12.
mvh/Kasper 		Kasper Aagaard

Årets firmakaproning er overstået, og udvalget vil gerne takke de instruktører og andre der har brugt en del af deres fritid på at instruere holdene og hjælpe med at få hele arrangementet til at køre så godt som det gjorde. Håber alle involverede har haft en god oplevelse med det og har lyst til at hjælpe igen til næste år - første weekend i september.Flemming Kirk

Nede i bådhallen ved siden af computeren hænger en roformidling (vist lidt gammel..:-)
som ser mistænkeligt meget ud til at være lavet i et excelformat. Kunne det ikke være dejligt at få den opdateret med alle navne, og lagt på nettet under "intern info" så vi kan slå navne op og ringe når der er spontant lyst til roture..;-)
Er der en, der ligger inde med listen, og måske en, der har en samlet navne liste over hele roklubben?
/K		Kasper Aagaard

Når nu VM i roning forhåbentlig om få dage har givet os nogle inspirerende flotte danske resultater, så vil jeg gerne høre, om der er nogle, der har lyst til, at vi forsøger at få vores otter regelmæssigt på vandet. F.eks. en gang om ugen eller hver anden uge. Det skal helst være med et nogenlunde stabilt hold, så vi har en chance for at blive sammenroede. Det kan dog blive nødvendigt med en fast udskiftning på den måde, at vi må skiftes til at styre.
Roere med erfaring med en-åres outriggerroning foretrækkes. Og jeg vil i den forbindelse opfordre til, at flere hold end det nuværende, begynder at øve sig i "Carl's Firer", da det er den allerbedste måde at lære teknikken på!!!
Lykkes det at få regelmæssigt gang i båden, bliver det også nemmere at få organiseret evt. instruktionsture for outrigger-begyndere i otteren.
Interesserede kan sende mig en mail på ja.df@stofanet.dk mvh Johannes
Jeg har lagt et par af finaleløbene fra VM her, så de kan downloades til inspiration: video 		Johannes Andersen

Først og fremmest velkommen tilbage fra ferie til alle! Jeg kan forstå på nogle af de garvede kræfter i klubben, at der har været lidt stille de sidste par uger, skyldes det vejret, eller er det mest ferien der har spillet ind - mon ikke dem begge...;-))
Torben og Annette leder i hvert fald topscorerlisten klart, begge er over 1300 km i skrivende stund. Godt gået!
For mit eget vedkommende leder jeg i øjeblikket efter interesserede til noget fredagsmorgentons. Det er hvad, vi med andre ord, kunne kalde sved-på-panden roning. Der er få bedre fornemmelser end at komme tidligt op og blive heglet igennem, det er den perfekte start på weekenden ;-)
Vi mødes fredage morgener omklædt kl. 06.00 og sætter en båd i vandet så vi ror fra ca. 06.15 - 07.15 i højt tempo med 6 minutters skift. Alle frigivne roere er velkomne, men man skal have interesse for sved på panden og evt. at blive rettet lidt på. Vi ror så hurtigt, som vi aftaler imellem os, så det bliver ikke hurtigere, end alle der har lyst til at få sved på panden kan være med (omvendt er der altså ikke kaffe og kage i båden, og skal man have en tår vand bliver det på styrmandssædet ;-))
Tilmelding til mig er nødvendigt. Sig til om du kan allerede fra i morgen (send gerne SMS).
På snarligt gensyn,

Bedste rohilsner,
Kasper Aagaard
20 34 73 12		Kasper Aagaard

Jeg ved ikke om i har set det, men under ugens afstemming er der mulighed for at diskution. Jeg håber folk vil bruge den, da dette vil give liv på siden, plus at man kan få lidt information fra hinanden.
Jeg er igang med at få oprettet et login til samtlige medlemmer af Sønderborg roklub. Dette vil også få lidt mere liv på siden.

Jeg er fuld igang med at udbygge sidens funktioner for at få mere liv i den. Så hvis i gider hjælpe mig lidt ved at bruge nogle af sidens funktioner vil jeg være yderst taknemelig.

På forhånd tak 		Torben Jessen

Hvor er det godt gået med den 3. plads! Nu kommer det frem i lyset, at I har roet med en mix-båd i 1:1 konkurrence mod et fuldt herrehold..Så I burde have haft en handicapfaktor med i jeres tid.
Her i efteråret vil dem, der er interesserede, kunne arbejde mere med fysikken i ergometerrummet. Vi regner med at have flere faste træningstider om ugen med proper vejledning. 		Kasper Aagaard

En tredjeplads er sandelig også fint nok, når de to hurtigste hold var rene herrehold, og nr 3 og 4 var miksede m/k! Så hold fast i, at I var hurtigste mixhold og ganske tæt på herreholdene. (I ved heller ikke, hvor længe de andre hold har trænet.) Det vigtigste er, om I fik båden til at 'gå' tilfredsstillende - fik brugt alle kræfterne - og lyst til at gøre det endnu bedre til næste år. :-) Vi andre vandt heller ikke ret meget mere end fornøjelsen ved at ro nogle spændende løb. Og vi glæder os allerede til næste år! Johannes Andersen

Ja hmm...host.. Til dem der ikke har fået det med, fik vi (kanin båden) en 3. plads ved sønderjysk kaproning i Gråsten. Der kommer senere en beretning om hvordan vi oplevede vores første kaproning. Denne vil kunne findes under beretninger i menuen til venstre.Torben Jessen

Et tip til dem, der løbetræner fra roklubben om vinteren: Torsdag 5. juli er der et 5 og 10 km løb på Kær halvø lige nord for rensningsanlægget. En del af ruten foregår på en sti langs vandet, og det kunne måske være en god ide at lære det terræn og stisystem at kende som et alternativ til altid at løbe ind mod byen fra roklubben på asfalt og fortove. Så hvad med at snøre roskoene en torsdag aften og se Alssund fra landsiden. Se mere her: www.geosoft.dk/VidarAtletik/SGI/Johannes Andersen

Så er det i morgen det går los. Sønderjyske mesterskaber bliver afholdt i Gråsten. Kaninholdet er klar efter flere ugers hård træning. Taktikken er at komme først fra start, lægge i spidsen hele vejen og komme først i mål. Så optimismen fejler ingen ting:-)Torben Jessen

Lørdag, d. 23. juni, kl. 18.30 (mødetid). Vi mødes ved roklubben og tager – afhængig af vinden – til et udvalgt, hyggeligt sted, hvor vi kan grille. Vi køber fælles ind, hvorfor tilmelding er nødvendig, – senest fredag d. 22. juni til Anette på 2237 9801 eller Heidi på 2514 5042 eller på listen i klubben. Håber at vi får en hyggelig aften! Bålene tændes ca. kl. 22.00, forvent sen hjemkomst.Anette Hammerstrøm

Jeg har været igang med hjemmesiden igen. Denne gang har jeg lavet en såkaldt poll som er en spørge undersøgelse. Spørgsmålet vil skifte løbende for at få afdækket forskellige områder. Meningen med denne poll er bl.a. at optimerer siden til jeres behov.Torben Jessen

Følgende meddelelse sendes i den nære fremtid til pressen: Sønderborg Roklub med vinderchancer ved Jysk Maraton i roning 2007 Sønderborg Roklub mønstrer et stærkt hold ved Jysk Maraton, som afholdes 8.-9. juni i Aabenraa Fjord, Alssund og Genner Bugt med start og mål i Aabenraa Roklub, Strandvej 5, Aabenraa. Det forventes at konkurrencens herre-klasse skal afgøres i et tæt løb mellem Aarhus Studenter Roklub, Amager Roklub og Sønderborg Roklub. Sønderborg Roklub stiller med Flemming Kirk, Esben Buhl og Kasper Aagaard, som skal ro ”Sønderjyden” i mål. Jysk Maraton er første halvdel af den danske Maraton-konkurrence. Den anden afdeling er Karlebo Maraton, som afholdes ved Københavns kyster i sensommeren. Distancen på 78 kilometer (42,195 sømil) skal roes i bedst mulige tid med start for første hold kl. 20.00 fredag 8.juni. Med venlig hilsen Kasper Aagaard

Flg. meddelelse er sendt til Pressen: Danmarksmesterskab i roning 2. juni 2007 i Sønderborg Sønderborg Roklub inviterer til DM-stævne den 2. juni i farvandet omkring Sønderborg. Stævnet er ramme om 2. afdeling af det officielle danske mesterskab i langdistancekaproning. Der konkurreres om DM point på 25 kilometer strækningen i både herre – og kvinde klassen, mens der afholdes motionsløb for mænd, kvinder og mixhold på 10 kilometer distancen. Som altid forventes der intens konkurrence mellem de deltagende hold, med tætte kampe om placeringerne. Sønderborg Roklub er vært ved den efterfølgende DM-fest. For yderligere information kan kontaktes flg. medlemmer af DM udvalget: Flemming Kirk, 61734027 Johannes Andersen, 74431956 Stævnet afholdes med start og mål i Sønderborg Roklub, Verdens Ende 7, Sønderborg. Pressen vil naturligvis være yderst velkommen! Kasper Aagaard

Så er der under en uge til vi er værter for kaproningen Alssunds Røde Løver. Arrangørerne har styr på de store linier, men vi mangler lidt mandskab til at bemande de forskellige poster på dagen, den 2. juni. Har DU lyst til at hjælpe - og heppe på de SR både der deltager - så send en mail til undertegnede, eller skriv dig på listen, som hænger på opslagstavlen ved trappen i klubben. Her er der veldefinerede opgaver, så du ikke behøver at "hænge" i klubben hele dagen - men det må du selvfølgelig gerne... Vi ses i klubben FlemmingFlemming Kirk

Jeg kan hermed meddele at vi har et kaninhold til sønderjysk mesterskab. Holdet består af følgende: Leif (coach), Marie, Brian, Steen og Torben. Vi var ude for at træne onsdag d. 23. maj og vil træne hver onsdag frem til d. 23. juni hvor stævnet afholdes. Torben Jessen

Vi er blevet tildelt en ny udstationeret båd som erstatning for "Smålandshavet", der skal til Nakskov. Den nye båd skal døbes - LØRDAG DEN 28. APRIL KL. 15.00 I SØNDERBORG ROKLUB. Båddåben foreståes af DFfR's Motions- og Turudvalg, der holder møde i Sønderborg denne weekend. Efter dåben er klubben vært ved dåbskage og -kaffe. Alle er velkomne!Johannes Andersen

Den Sønderjydske Kaproning kommer i år til at foregå den 23. juni ved Gråsten Roklub. Indbydelsen forventes udsendt efter Påske. På www.synnejydsk-roning.dk kan løbsprogrammet findes. Der er sket mindre ændringer i programmet, men de fleste af løbene er de samme - bare med nye numre....
Start roergometrene op og grundlæg konditionen allerede nu! :-)		Johannes Andersen
Sønderborg-roklub Sønderborg Roklub Verdens Ende 2
6400 Sønderborg
tlf: 74 42 44 19
Brugernavn:
Password:
Funktioner
Log venligst ind for adgang til funktionerne

Send en email for at få login til opslagstavlen

Arrangementer
9/11/2010